أظهرت نتائج بعض الدراسات البحثية أن هناك زيادة في إصابات الإنفلونزا بين المدخنين إذا قورنت بغير المدخنين.
و أن معدل الوفيات من الأتفلونزا أعلى للمدخنين عن غير المدخنين. (CDC)
التدخين له علاقة بالسعال المزمن, وأمراض التنفس المزمنة, وإلتهاب القصبات الهوائية, ومرض إنتفاخ الرئة المزمن.
المدخنون يصابون بأمراض الجهاز التنفسى العلوى و السفلى أكثر من غير المدخنين، ربما لأن تدخين يضعف وظائف الجهاز المناعى.
بعد 20 دقيقة من شربك للسيجارة، جسمك يبدأ سلسلة من التغييرات التي تستمرّ لسنوات.
التدخين يضر تقريبا كلّ أعضاء الجسم و يسبّب العديد من الأمراض ويقلل مستوى صحة المدخنين. يجب أن تترك التدخين بشكل فورى، فإن التوقف عن التدخين له فوائد صحيّة طويلة المدى.
إستشارة الطبيب يزيد فرص ترك للتدخين. يمكنك إستعمال منتجات بديلة للنيكوتين وبعض الأدوية الأخرى مما يزيد فرصة النجاح.
لترك التدخين يجب أن تتّخذ الخطوات التالية:
زيارة طبيبك، لوضع برنامج او لتعلّم المهارات والسلوكيات الازمة لترك التدخين.
يستعدّ وحدّد تاريخ للتوقف.
يجب أن تحصل على الدعم والتشجيع من العائلة والأصدقاء.
حاول أن تحصل على الدواء وإستعمله بشكل صحيح بعد مشورة الطبيب.
من فضلك إنتظر ...
on 
on 
on 
on 
تعليق واحد
والله فكرة