Flu or Swine Flu - انفلونزا الخنازير , اعراض انفلونزا الخنازير وباء انفلونزا الخنازير

خطة جاهزة لمواجهة جائحة الانفلونزا أتش 1 إن 1

الإخفاق في الإستعداد هو إستعداد للفشل – بن فرانكلين

ما يمكنك القيام به

إستخدم هذه الورقة لمساعدتك في التخطيط لكيفية الاستعداد لوباء الانفلونزا القادم قبل حدوثه.

فيروس الانفلونزا الجديد ينتقل بسهولة من شخص إلى شخص ، معظمهم من خلال السعال والعطس. عندما يسعل المريض أو يعطس بالقرب منك ، يمكن أن تتنفس القطرات الدقيقة الصادرة من الكحة أو العطس و يكون فيها الفيروس. يمكنك إلتقاط قطرات أيضا من الأرض أو على الأسطح بلمسها بيديك.

هذه الإجراءات يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة، وتساعد على حماية عائلتك خلال تفشي وباء الانفلونزا.

تعليم عائلتك أهمية هذه العادات والممارسات مهمة جدا :

اغسل يديك كثيرا بالصابون والماء. إذا لم يكن هناك الماء والصابون ، استخدام الكحول الهلامى (جيل اليد) . اغسل يديك قبل الأكل والشرب ، أو لمس وجهك.
تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطاس. رمي الأنسجة أو المناديل المستخدمه بعيدا في سلة للقمامة ، وغسل اليدين. اذا كنت لا تملك الأنسجة ، السعال أو العطس في ساعدك وليس في يديك.

الحد من الاتصال يساعد على إنقاذ الأرواح

لقد تعلمنا من الماضي ان اوبئة الانفلونزا في حال حدوث جائحة ، يكون الحد من الاتصال بين الناس عامل مساعد على ابطاء انتشار الفيروس ، ويساعد على إنقاذ الأرواح.

خلال وباء الانفلونزا ، قد يطلب منك مسئولو الصحة ومجتمعك على اتخاذ اجراءات للمساعدة في تقليل الاتصال بين الناس. قد تغير الروتين اليومي لعدة أشهر.

تحتاج للأستعداد إلى أن تكون جاهز عند وصول وباء انفلونزا في منطقتك أو مقر عملك.

وضع خطط الآن سوف تساعدك على أن تكون جاهزة لمواجهة وباء الانفلونزا القادم ، الأمر الذي قد يستمر لعدة اشهر.

قدم الخطط لأصحابك أو على شبكة الإنترنت أو أرسلها للصحف, إطبع ملصقات ضعها فى مكان عملك, دور العبادة, المدارس و الجامعات. هذه الخطط لو أنتشرت في وقت مبكر يمكن أن تنقذ حياة الكثيرين.

وضع خطط لمنزلك

يستطيع معظم الناس المصابين بوباء الانفلونزا أن يتلقوا الرعاية في المنزل. خلال وباء الانفلونزا ، قد لا تملك الدولة غرفة بالمستشفيات لرعاية المرضى المصابين, قد يحتاجوا الغرف للذين هم حالتهم أكثر سوء منك أو التي تتطلب رعاية خاصة.

1. خطة للبقاء في المنزل لمدة لا تقل عن 10 أيام إذا أصبت بوباء الانفلونزا. البقاء في المنزل سوف يقى الآخرين من الإصابة. يجب أن تبقى فى المنزل أيضا إذا أصيب أحد المقيمين معك فى المنزل و لكن بمعزل عن المصاب. في حال حدوث جائحة شديدة ، البقاء في المنزل اذا لم يكن هناك ضرورة للخروج يكون أجدى نفعاً.
2. يجب أن تجهز خطة بأسماء و عناوين الأشخاص الذين سيتولون رعاية أطفالك إذا كنت مريضا. شارك الخطط مع أفراد العائلة ، والجيران ، والأصدقاء.
3. على الرغم من أن وباء الانفلونزا ربما يستمر عدة شهور ، يجب أن تجهز خطة لشراء وتخزين ما لا يقل عن أسبوعين امدادات من الغذاء والماء لنفسك وأسرتك. أيضا ، إذا كنت مريض و تتعاطى أي دواء أو وصفات الطبية يجب أن يكون لديك مخزون منها. بهذا الشكل سوف تدعم منزلك عندما تضطر الى البقاء في المنزل.
4. يجب أن تجهز أرقام الهاتف وعناوين البريد الالكتروني من أجل عملك ، ومعلمين أولادك حتى يتسنى بك إخبارهم بغيابك أو غياب أطفالك.

وضع خطط لمكان عملك أو دراستك

1. اسأل رئيسك عن خطط الشركة لمواجهة وباء الانفلونزا.
2. اطلب من المدرسين والمدرسة ، أو إدارة الكلية خططها لمواجهة جائحة الأنفلونزا.
3. جهز خطة لإبقاء أولادك بالمنزل و منعهم من رؤية الطلاب الآخرين خارج المدرسة. برامج ما بعد المدرسة أو الدروس الخصوصية يجب الغائها, فحياة أولادك و صحتهم أهم.
4. اذا كنت تعيش فى المدينة الجامعية ،يجب أن نسأل عن الأجراءات التى يجب أن يتبعها الطلاب اذا تم إكتشاف حالة مريضة.

قد نضطر لتغيير الروتين اليومي لحياتنا خلال وباء انفلونزا الخنازير ، وهذا قد يكون من الصعب بالنسبة لبعض الناس. يمكنك التحدث الى أقاربك و معارفك وزملاء العمل مع حول ما الذي ستفعله خلال تفشي وباء الانفلونزا, يجب أن تشارك من خلال التوعية, تعليق الأرشادات أو نشر التوعية الصحية عبر الأنترنت من خلال الأيميل أو مواقع المشاركة.

كل واحد منا يمكن أن يحدث فرقا

في وباء انفلونزا الخنازير ، الحد من الاتصال مع الآخرين يمكن أن يساعد في ابطاء انتشار المرض ويساعد على إنقاذ الأرواح. كل واحد منا يمكن أن يحدث فرقا. معا يمكننا ان نساعد في حماية أنفسنا ، وأسرنا ومجتمعاتنا.

أن تكون على علم ، أن تخطط للمستقبل ، أن تشارك الآخرين ما تعلمته يساوى إنقاذ من تحب.