اولا المتطلبات الطبية التى ينبغى تخزينها
قد تكون خدمات الطوارئ محدودة فى وقت الأزمة؛ ولهذا تأكد من أن محتويات صيدلية الطوارئ الطبية فى بيتك لا تزال صالحة للاستعمال.
افحص جميع الإمدادات للتأكد من تواريخ الصلاحية، واستبدل أى أصناف غير صالحة بأصناف حديثة صالحة أو قريبة من تاريخ انتهاء الصلاحية.
أهم الإمدادات هو مقياس درجة الحرارة لكل فرد فى الأسرة.
قم بتخزين الأدوية التى تباع بتذكرة طبية، والتى قد تحتاج إليها؛ فمثال إذا أُصيب أحد أفراد الأسرة بإسهال، تأكد من أن لديك إمدادات كافية لمدة ستة أسابيع على الأقل، أو إذا كان شخص ما لديه مشاكل تتعلق بالقلب أو السكر، لابد من تخزين أدوية تكفيه فترة طويلة.
ويمكنك النظر فى تخزين الأصناف التالية:
الصابون.
أزواج من القفازات الطبية.
ضمادات مطهّرة.
مرهم مضاد للبكتريا.
مجموعة أدوية للبرد.
مقصات صغيرة وشخصية.
وسائل إنعاش من الأزمات القلبية، مثل درع الوجه.
أقنعة للوجه، أقنعة طبية بسيطة من ثلاث طبقات.
أدوية لتخفيف الآلام والحمى.
أدوية مضادة للإسهال.
فيتامينات.
محلول كحولى لغسيل الأيدى.
ثانيا التدابير التى يتعين اتخاذها عند السفر
يُعدّ غسل الأيدى بعناية وبصورة متكررة من أهم الممارسات الوقائية كما هو الحال فى الأمراض المُعدية الأخرى. فتنظيف اليدين غالبا، باستخدام الصابون والماء أو المناديل اليدوية المبللة بالكحول عند عدم توافر الصابون يزيل المواد الـمُعدية المحتملة من الجلدى ويساعد على الوقاية من انتقال المرض.
حاول تجنب الاحتكاك بالمرضى.
راقب صحتك لمدة سبعة أيام. فإذا أُصبت بالحمى أو السعال أو صعوبة فى التنفس، أو إذا أُصبت بأى مرض آخر خلال فترة الأيام السبعة هذه، ينبغى استشارة الطبيب، ولا تنس أن تذكر له ما لديك من أعراض.
لا تسافر أثناء المرض، وقلل من احتكاكك بالآخرين، قدر المستطاع للمساعدة على منع انتشار أى مرض معد.
من فضلك إنتظر ...
اخر خمسة التعليقات