القاهرة: أكد الدكتور سعيد شلبي أستاذ واستشاري الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، أن تطبيق نظريات علم “الماكروبيوتك” المستخدمة في الوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة له دور في الحماية من فيروس أنفلونزا الخنازير.
وأوضح شلبي أن هذه التقنية تعتمد على ضبط تركيز “ايون الهيدروجين” في الدم بحيث يصبح غير ملائم لتكاثر المسببات المرضية، مشيراً إلى أنه يمكن تحقيق ذلك من خلال عدة خطوات منها الحرص على شرب كوب من اليانسون المغلي يومياً قبل الخروج من المنزل، وتناول ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مذابة في الماء قبل الخروج لأنها تساعد في حدوث قلوية أكبر في الدم عند التعرض للأوساط المليئة الفيروسات.
ونصح شلبي بضرورة تناول كوب من الليمون الطازج يومياً بعد الغداء والحرص على إضافة الليمون إلى الأطباق يوميا كالفول والشوربة والسلطة الخضراء، والإقلال من الأغذية التي ترفع معدل حمضية الدم مثل اللحوم الحمراء أو الدواجن ومنتجات الألبان والسكر والشاي الأحمر والقهوة.
وأشار شلبي إلي أنه إذا كانت طبيعة العمل تتطلب الجلوس لفترات طويلة يفضل ممارسة الرياضة بقدر المستطاع وابسطها رياضة المشي، والحرص على الخروج للهواء الطلق أو النهوض مبكراً وتنفس هواء الصباح النقي الغني بالأكسجين عند فتح شرفات المنزل وهذا يعتبر بديلاً لتمرينات التنفس التي يجريها البعض لتحسين مقاومة الجسم.
من فضلك إنتظر ...
اخر خمسة التعليقات