إذا كانت لديك أعراض الإنفلونزا ، ننصحك بإتخاذ الإجراءات الآتية للسيطرة على مرضك:
1. للتخفيف من حدة المرض:
استرح في البيت واحصل على قسط كافٍ من الراحة.
اشرب السوائل مثل الماء، و العصائر، و المشروبات الرياضية، و محلول معالجة الجفاف للرضع، حتى تحم نفسك من الجفاف.
تناول فيتامين “ج” بكثرة.  إن الحمضيات كالليمون والبرتقال غنية بفيتامين “ج”.
تجنب المشروبات الباردة [...]